Du probierst Diäten, zählst Kalorien, versuchst dich zu disziplinieren - und trotzdem bleibt das Gewicht oder kommt nach kurzer Zeit wieder zurück. Es fühlt sich an, als ob du gegen deinen eigenen Körper kämpfen würdest.

In der Traditioniellen Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet Abnehmen nicht Verzicht oder Strenge. Es geht darum, deine Verdauung und dein Qi (Lebensenergie) zu stärken und den Stoffwechsel zu harmonisieren.

Übergewicht entsteht nicht einfach durch “zu viel Essen”. Häufig liegt es an einer Schwäche deiner Mitte. Dadurch entsteht sogenannte Feuchtigkeit und Schleim, die sich im Körper ablagern. Das Ergebnis: Trägheit, Gewichtszunahme, Völlegefühl, Schwere, Müdigkeit - selbst, wenn du nicht viel isst.