bereit, dich neu zu leben!
Du willst abnehmen - schon alles probiert. Und trotzdem - nix hält.
Dein Körper hält fest. Egal, was du versuchst, nichts geht so richtig.
Klingt bekannt?
Dann ist die Frage vielleicht nicht, was du isst, sondern, was du noch festhältst.
Dein System ist noch nicht bereit, loszulassen.
Denn loslassen heisst nicht nur: Gewicht verlieren.
Es heisst, Kontrolle abgeben.
Es heisst, dein Leben anders zu leben - freier, echter, leichter.
Da beginnt echtes Abnehmen. Ohne Plan. Aber mit AHA.
Inhaltsverzeichnis:
Warum dein körper (noch) nicht loslässt
Abnehmen ist eine Lebenseinstellung
Solange du innerlich an Routinen, Gedanken, Beziehungen, Selbstbildern hängst - hält dein System an deinem alten Körper fest.
Nicht, weil du zu schwach bist. Sondern, weil dein Körper dich schützen will.
Der Körper sabotiert dich nicht - er will dich schützen
Dein Sicherheitssystem
Du willst deinen Körper verändern - das merkt er sofort und denkt: “Moment mal - was passiert denn da? Werden wir dann noch gemocht? Wird es dann unbequem?”
Das was ist, ist bekannt. Du kennst dein jetziges Leben.
Auch wenn’s manchmal eng, schwer oder müde ist - es ist bekannt. Und bekannt fühlt sich für dein Nervensystem sicher an.
Veränderung aber?
Die bedeutet: Unsicherheit. Neue Blicke. Neue Fragen. Neue Energie. Neue Entscheidungen.
Und wenn du noch nicht bereit bist, das alles zuzulassen, dann bleibt dein Köprer dort, wo er ist.
Ganz logisch.
Wenn du dich veränderst, verändert sich alles!
Stell dir mal vor:
Du nimmst ab. Du fühlst dich leicht. Frei. Du trägst plötzlich eng - und in Farbe. Die Leute schauen. Und dann passiert’s - dieser kleine Moment, in dem du dich unwohl fühlst, weil dich jemand anders sieht.
Wenn du wieder zunimmst, hat das nichts mit scheitern zu tun. Sondern, weil dein System sagt: “Uff, das ist zu neu.”
Dich neu kennenlernen
Abnehmen heisst eben nicht nur: weniger Fett.
Es heisst auch: dich selbst neu kennenlernen.
Wie du dich bewegst.
Wie du dich zeigst.
Wie du dich im Spiegel siehst.
Es ist nicht das alte Leben - einfach in schlank.
Es ist ein neues Leben - mit einem neuen Körper, neuen Gedanken, neuem Selbstbild - und neuen Möglichkeiten.
Der Stille Widerstand
… und wie du ihn erkennst
Er zeigt sich ganz leise:
Du isst “nur noch schnell etwas”.
Du verschiebst den Spaziergang.
Du meldest dich erst nächste Woche für das Training an.
Nicht weil du faul bist.
Sondern, weil dein System sich dagegen wehrt, zu schnell voranzugehen.
Dein Kopf will Veränderung
Aber dein Unterbewusstsein hält den Anker.
Das ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse.
Du gibst Gas - aber irgendwas bremst.
Und genau das darfst du erkennen, bevor du losfährst.
Wie du deinen Körper wirklich vorbereitest
Gewinne Bereitschaft dein neues Leben zu leben
Das heisst:
• Platz schaffen - innerlich und äusserlich
• Kleine Routinenändern, die dich ans Alte binden
• Emotionen zulassen, statt sie wegzuessen
• Neues Essen, neue Bewegung, neue Gedanken wirkliche ausprobieren, nicht nur planen.
Dein Körper folgt deiner Energie.
Nicht Umgekehrt.
Wenn du innerlich sagst: “Ich bin bereit, mein Leben neu zu leben.” Dann sagt dein Körper: “Okay. Dann lass uns loslegen.”
Und genau da beginnt gesundes, langfristiges Abnehmen.
Nicht mit Verzicht. Sondern mit einer Wahl.
Zeit, dich einzuladen - in dein neues Leben
Alsom bevor du wieder mit der nächsten Diät startest, frag dich ehrlich: Bin ich bereit, mein neues Leben auch wirklich zu leben?
Nicht nur ein bisschen.
Nein - so richtig!
Mit allem, was dazugehört:
💪 neue Energie
💪 neue Leichtigkeit
💪 neue Aufmerksamkeit.
Denn wenn du innerlich bereit bist - zieht dein Körper mit. Ganz automatisch. Ganz natürlich.
Und da beginnt dein Abenteuer: Natürlich schlank werden. Weil dein Körper es will.
Gerne kannst du mich kontaktieren, wenn du spürst, du bist bereit, aber dein System zögert noch. Und wir schauen mal, was denn da dein Körper alles zu erzählen hat :-)
👉 Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen
