MEHR POWER
Du wachst morgens schon müde auf, kommst kaum aus dem Bett. Der Kaffee macht dich kurz wach - und schon ein ein bis zwei Stunden später fühlst du dich wieder erschöpft. Dein Körper fühlt sich schwer an, als würdest du durch Nebel gehen.
Und du fragst dich vielleicht: “Was stimmt nicht mit mir?”
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt Müdigkeit nicht als Schwäche oder “zu wenig Schlaf”. Sie ist ein Zeichen dafür, dass deine Lebensenergie Qi nicht frei fliesst - oft, weil deine Verdauung geschwächt ist.
Denn deine Verdauung ist viel mehr als nur “Essen verarbeiten”. Sie ist die Quelle deiner täglichen Energie.
Alles, was du isst, wird in Qi umgewandelt - und wenn deine Verdauung überlastet ist, fehlt dir genau diese Kraft.
Wir schauen, was deine Mitte schwächt und warum sie keine Lebensenergie Qi produzieren kann. Vielleicht sind es bestimmte Essgewohnheiten, zu viel Kälte im Körper oder ein Essrhythmus, der nicht zu deinem Körper passt - all das kann die Verdauungskraft belasten.
klarer fahrplan
Wenn wir das erkannt haben, können wir individuell anpassen: kleine Schritte, die zu dir passen und die du wirklich in deinem Alltag umsetzen kannst. Einfach, praktisch und so gestaltet, dass du dich nicht verbiegen musst, sondern deine Ernährung und Routinen dich tragen statt erschöpfen.
